Hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua những cơn đau đầu ám ảnh, cảm giác buồn nôn hay những cơn nấc cụt mãi không chịu ngừng. Nhưng không phải ai cũng biết vượt qua những cảm giác khó chịu đó một các dễ dàng.

Hãy cùng tham khảo 12 mẹo nhỏ nhưng vô cùng hữu ích dưới đây để xua tan những tình trạng ấy nhé.

1. Làm giảm đau đầu

Đau đầu là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống, chúng thường xuất hiện khi căng thẳng, mất ngủ, làm việc nhiều giờ trên máy tính… Đau đầu gây ảnh hưởng đến mọi hoạt động và sinh hoạt hàng ngày. Để thoát khỏi cơn đau đầu khó chịu, hãy ngâm tay thật kỹ dưới nước lạnh, đồng thời dùng tay kia nắm chặt tay còn lại. Hãy giữ tay trong nước lạnh càng lâu càng tốt, cơn đau đầu sẽ dần qua đi.

2. Thoát khỏi cơn buồn ngủ

Buồn ngủ khi đang làm việc hay đang trong lớp học thật khó chịu. Thay vì tìm đến trà hay cà phê, hãy ngưng thở càng lâu càng tốt. Lúc này nhịp tim sẽ tăng nhanh hơn khiến bạn tỉnh táo và tập trung hơn.

3. Ngăn chặn cơn hắt hơi

Cơn hắt hơi vô duyên đôi lúc sẽ đến vào những lúc bạn không mong đợi. Vậy làm sao để ngăn chặn chúng? Chỉ cần bóp mũi và kéo nhẹ theo chiều hướng xuống, cơn hắt hơi sẽ bị chặn lại.

4. Loại bỏ buồn nôn

Bạn thường hay bị buồn nôn khi đi tàu, xe hay khi ngửi thấy mùi tanh của thức ăn? Bạn đã dùng thuốc hay các loại dầu gió nhưng vẫn không khỏi? Vậy hãy thử bấm huyệt. Dùng đầu ngón tay ấn mạnh lên huyệt cổ tay và giữ chừng 3 đến 5 phút sẽ hết. Huyệt này nằm bên trong cánh tay, cách bàn tay 3cm. Hoặc bạn cũng có thể dùng tay ấn mạnh vào phần gân mềm tiếp giáp giữa xương ngón tay trỏ và ngón cái.

Tư thế bấm huyệt ở cổ tay

5. Cười mãi không dứt

Có khi nào bạn xem phim hài hay nghe câu chuyện tiếu lâm mà cười không dứt được chưa? Những tràng cười liên tục sẽ làm bạn trở nên vô duyên và bất lịch sự, làm người khác thấy khó chịu. Để chấm dứt tình trạng này, đơn giản chỉ cần véo mạnh vào bất cứ bộ phận nào trên cơ thể, hoặc có thể cắn nhẹ lưỡi.

6. Ngừng nấc cụt

Nấc cụt thường không nguy hiểm hay ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó có thể gây bất tiện đến cuộc sống của bạn. Cách loại bỏ nấc cụt hiệu quả nhất là ngừng thở càng lâu càng tốt. Lúc này, bạn chỉ cần nín thở trong vòng 2-3 giây, lặp lại cho đến khi khỏi.

7. Giảm ợ nóng khi ngủ

Ợ nóng là chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa và có nhiều khả năng tấn công bạn vào ban đêm khi đang ngủ, đặc biệt đối với những ai có thói quen ngủ nghiêng về bên phải. Nếu bạn từng trải qua các cơn trào ngược khó chịu vào ban đêm thì hãy đổi tư thế sang bên trái để đối phó khi cơn trào ngược xuất hiện.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kê gối cao trên đầu 15-18cm trong khi ngủ để phòng chứng ợ nóng này.

9. Tránh bị tuột “mood”

Hẳn là không ít lần bạn rơi vào trạng thái “tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn”, hay gọi nôm na là tuột mood. Để lên dây cót tinh thần chỉ cần áp dụng mẹo nhỏ sau đây: Ngậm chặt cây bút giữa 2 hàm răng. Khi ngậm như vậy, cơ mặt sẽ được giãn ra giống như khi đang cười; não từ đó sẽ bị đánh lừa rằng bạn đang vui và thế là tâm trạng bạn sẽ bình thường trở lại.

9. Trị tật ngáy khi ngủ

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tật ngáy khi ngủ là do bạn nằm ngửa. Tiến sĩ Slaughter khuyến cáo, nằm ngửa duỗi lưng làm phần dưới lưỡi và vòm miệng ngã vào thành của cuống họng tạo ra một âm thanh rung trong khi ngủ, còn nằm nghiêng một bên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này. Những ai khi ngủ hay ngáy hãy thử nằm nghiêng một bên xem sao nhé.

10. Loại bỏ mụn đầu đen

Thật đơn giản để loại bỏ đám mụn đầu đen xấu xí. Hãy rửa mặt với nước lạnh thường xuyên. Nước lạnh sẽ giúp làm se nhỏ lỗ chân lông, từ đó hạn chế vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập – nguyên nhân chính gây nên mụn đầu đen.

11. Xử lý vết côn trùng cắn

Khi bị mũi đốt hay côn trùng cắn, bạn có thể dùng lăn khử mùi để bôi lên vùng da bị cắn. Nghe có vẻ phi lí nhưng cách này lại có hiệu quả bất ngờ. Vì trong lăn khử mùi thường có thành phần kháng khuẩn sẽ nhanh chóng làm giảm tình trạng ngứa hay đỏ.

7 loại thịt cực độc bạn nên tránh xa

 

videoPlayerId=6cfd63cd1

Ad will display in 09 seconds

Theo thethaovanhoa.vn



CLIP HAY

Ad will display in 09 seconds

Bài Liên Quan