Bất kỳ ai có 3 thói quen này đều có khả năng mắc ung thư nhanh hơn cả hút thuốc lá

In Sức khỏe


Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe, được xem là nguyên nhân gây ung thư. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy, 3 thói quen phổ biến sau đây còn nguy hại hơn cả hút thuốc lá.

Theo một bài báo đăng trên tờ Livedoor (Nhật Bản) cho biết, hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa da, gây ra huyết áp cao, bệnh ung thư và các bệnh khác.

Tuy nhiên, đó chưa phải là nguyên nhân nguy hiểm nhất. Ngay cả người không hút thuốc cũng có thể có một số tác hại tương tự như việc hút thuốc và đó được xem là thói quen xấu nguy hại hơn cả chất nicotin trong thuốc lá.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí SHAPE (phiên bản tiếng Anh) đã khiến nhiều người phải suy nghĩ về thói quen của mình khi biết rằng có một mối nguy hiểm sức khỏe khác làm rút ngắn cuộc sống nguy hiểm hơn việc hút thuốc liên quan từ 3 nguyên nhân phổ biến sau đây.

1. Thường xuyên ăn thịt

Những người thích ăn thịt có thể sẽ cảm thấy hoang mang khi mới đây, một tạp chí chuyên ngành của Mỹ đăng nghiên cứu cho biết, người thường xuyên ăn đạm động vật có tuổi thọ tương đối ngắn hơn, và tỉ lệ chết vì ung thư cao gấp 4 lần so với người ít ăn thịt.

Điều này cho thấy người ăn thịt thường xuyên cũng gặp phải nguy cơ chết vì ung thư như những người hút thuốc. Vì vậy, không chỉ bổ sung lượng protein động vật mà bạn nên ăn một lượng thích hợp protein thực vật.

2. Ngồi xem ti vi quá lâu

Có lẽ sẽ có rất nhiều người không tin, tại sao lại so sánh sự nguy hại của việc ngồi xem ti vi với người hút thuốc lá, điều này liệu có liên quan không?

Trong một nghiên cứu tại Đại học Queensland, Australia cho thấy, cứ hút một điếu thuốc lá sẽ làm giảm tuổi thọ khoảng 11 phút.

Nhưng ngay cả người trên 25 tuổi không hút thuốc, việc xem truyền hình trong một giờ cũng làm rút ngắn tuổi thọ khoảng 21,8 phút. Điều này được cho là do thói quen ngồi yên một chỗ quá lâu sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư, bệnh tim và các bệnh khác.

3. Uống đồ uống có ga

Theo một cuộc khảo sát về sức khỏe của Mỹ cho biết, nếu bạn uống một cốc nước đồ uống có ga (khoảng 237ml)/ngày sẽ gây ra lão hóa các tế bào miễn dịch sớm hơn khoảng 2 năm.

Nếu uống từ 2,5 cốc (tương đương khoảng 592ml) mỗi ngày, các telomere (lặp lại các đầu của nhiễm sắc thể) sẽ khiến cho bạn già đi khoảng 5 năm, cứ như vậy, tác hại của nước ngọt có ga cũng kinh khủng như khi bạn hút thuốc.

Do đó, sự lựa chọn tốt nhất khi bạn cần uống một loại nước gì đó chính là trà hoặc đồ uống không thêm đường.

Trong cuộc sống chúng ta nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục thích hợp. Khi có nhiều những thói quen tốt thì các thói quen xấu cũng sẽ dần biến mất hoặc thay đổi theo thời gian.

Video hữu ích: 5 cấp độ cảm xúc khi trẻ ăn vạ, bố mẹ nên can thiệp lúc nào mới đúng?

Nguồn Health/SN
Theo Trí Thức Trẻ



 

 


Bạn có thể quan tâm

Đại diện Việt Nam xuất sắc đăng quang Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 dù bỏ thi trước đó

Đêm Chung kết Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 vừa qua, cựu người mẫu Dương Yến

Read More...

Bật mí cách mặc đồ cho cô nàng cao dưới 1m50

Đừng tự ti là thấp bé thì sẽ không thể mặc đẹp. Những bí quyết dưới đấy sẽ giúp cô nàng

Read More...

17 pha giảm cân ngoạn mục truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên thế giới, #2 thực sự bất ngờ!

Bằng sự quyết tâm và nỗ lực, rất nhiều người sở hữu thân hình “quá cỡ” trên khắp thế

Read More...

Vệ sĩ kể chuyện ‘giải cứu’ nghệ sĩ: Gặp Tùng Yuki, vệ sĩ nổi tiếng nhờ… đóng phim

Làm vệ sĩ cho nhiều nhân vật nổi tiếng quốc tế khi sang Việt Nam, Tùng Yuki (tên thật

Read More...

Cô gái Nghệ An mất tích nhiều năm bỗng trở về, nói bị bắt sang Trung Quốc, bị tiêm thuốc và sự thật đau lòng

Chị Lê Thị Lới (38 tuổi, quê ở xã Đức Sơn, huyện Anh Sơn) đã được người thân đưa

Read More...

Mobile Sliding Menu