3 cách giải độc gan rất đơn giản, đừng để nó sùi lên thế này rồi mới tá hỏa chạy chữa sẽ không kịp đâu!

In Sức khỏe


Gan là bộ phận quan trọng giúp giải độc cho cơ thể, thời gian giải độc của gan là từ 11h đến 3h sáng, và thường diễn ra vào lúc ngủ say, vì thế đây cũng là thời gian nên ngủ sâu, không nên thức khuya. Khi gan giải độc không tốt thường xuất hiện một số bệnh trạng như táo bón, miệng hôi, nám da, mụn trứng cá và sắc mặt tối… Nếu có những triệu chứng trên thì nên chú ý ăn uống thanh đạm, ít cay, và vệ sinh khoang miệng…

Dưới đây xin giới thiệu 3 cách giải độc

1. Ăn thanh đạm

Theo Trung y, thực phẩm có sắc xanh có thể thông can khí, rất tốt cho gan, giúp tâm thể thư thái hơn, thuộc loại đồ ăn giải độc gan. Chuyên gia Trung y khuyên nên dùng quýt hoặc chanh bỏ vỏ làm nước uống là rất hiệu quả.

2. Khởi tử làm tăng sức khỏe của gan

Ngoài giải độc thì cũng cần giúp cho gan khỏe hơn để chống lại độc tố. Về vấn đề này thì khởi tử là hàng đầu, là loại cây rất tốt để bảo vệ gan và giúp tăng sức chịu đựng của gan trong việc chống lại độc tố. Khi ăn khởi tử nên nhai kỹ, mỗi ngày dùng một chút.

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

3. Ấn huyệt giải độc gan

Huyệt này có tên huyệt Thái Xung, vị trí ở khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số 2 bên cạnh nó. Dùng ngón tay cái day từ 3 ~ 5 phút, cảm thấy hơi đau một chút là được. Không cần dùng sức quá mạnh.

Huyet thai xung copy

Ấn huyệt Thái Xung giải độc cho gan

Video: Giảm đau, giải độc gan, giải quyết các vấn đề tiêu hóa chỉ với việc day ấn một huyệt này

Theo secretchina.com

Tinh Vệ biên dịch

Xem thêm



 

 


Bạn có thể quan tâm

Một cốc nước nóng ‘trị’ đến 6 bệnh thường gặp: Đơn giản nhưng nhiều người quên làm

Sau khi đọc thông tin này, bạn hãy tập thói quen uống nước nóng mỗi ngày để loại bỏ

Read More...

Phụ nữ U40-U50 đừng cắt tóc bừa, 10 kiểu tóc thịnh hành năm nay để bạn như được trẻ lại tuổi 30!

Mẫu tóc ngắn, xoăn ngắn sang trọng trẻ trung dành cho phụ nữ ngoài 40. Phái đẹp luôn mong

Read More...

Thấy Chi Pu làm ca sĩ, Minh Quân bức xúc kiến nghị thẳng lên Cục nghệ thuật biểu diễn, đưa ra yêu cầu sốc

Thêm 1 nghệ sĩ tên tuổi quyết định lên tiếng về ‘hiện tượng âm nhạc’ ồn ào trong Vpop.

Read More...

Xót xa người đàn ông tìm vợ mất tích giữa dòng lũ xiết, nghe anh nói mà không cầm được nước mắt

Hình ảnh người đàn ông ở Thừa Thiên- Huế dầm mình trong mưa lũ tìm kiếm người vợ bị

Read More...

Hy hữu: Hàng loạt giáo viên nhập viện cấp cứu sau tiệc mừng 20/11

Trưa 18/11, gần 70 giáo viên, nhân viên và khách mời của một trường mầm non song ngữ đã

Read More...

Dành cả thanh xuân để hồi sinh kỹ thuật bắn cung đổi hướng thời Trung Cổ, anh chàng này khiến cả thế giới ngả mũ thán phục

Những mũi tên mà Lars Andersen bắn ra có thể đổi hướng trong khi bay để vượt qua chướng

Read More...

Mobile Sliding Menu